カルチャー講座

21 姿勢改善エクササイズ

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新講座

姿勢を良くすることで、明るい印象をもたれ、腰痛、股関節の痛み、ひざの痛みの改善につながっていきます。 日常生活でゆがんだ身体をゆるめ、猫背の状態で固まっている身体をストレッチを通してのばし、正しい姿勢の状態をキープできるようにエクササイズをします。 気軽に楽しくレッスンできますので、ぜひご参加ください！

講師	竹野 綾 A.T. Dance Company主宰 5歳よりクラシックバレエを始め、数々のコンクールにて多数の賞を獲得。後にジャズ、モダン、グラハムテクニックを学び、2004-2014年ダンスカンパニーのトッププロダンサーとして日本中の舞台に立ち活躍、公演を行う。地域コミュニティのイベントにも積極的に参加。2015年に単身渡米、社交ダンスを学ぶ。2016年Manhattan Dance Championships 2位、Empire Dance Championships 2位、2018年World Dance O-Rama 優勝。また、パフォーマーとしてリンカーンセンター施設や州をまたいでのパフォーマンスも活発的に行う。2023年A.T. Dance Companyを立ち上げ、初公演は大盛況となった。
受講料	$25

2/3 （月曜日）11:30-12:20 ※前週金曜午後5時までお申込みください。

2/10 （月曜日）11:30-12:20 ※前週金曜午後5時までお申込みください。

2/24 （月曜日）11:30-12:20 ※前週金曜午後5時までお申込みください。

3/3 （月曜日）11:30-12:20 ※前週金曜午後5時までお申込みください。

3/10 （月曜日）11:30-12:20 ※前週金曜午後5時までお申込みください。

3/17 （月曜日）11:30-12:20 ※前週金曜午後5時までお申込みください。

3/24 （月曜日）11:30-12:20 ※前週金曜午後5時までお申込みください。

3/31 （月曜日）11:30-12:20 ※前週金曜午後5時までお申込みください。