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カルチャー講座

27 【オンライン】瞑想

夜講座

【オンライン】瞑想ワークショップ

  • 初めての方から経験者まで誰でも参加できる瞑想のクラスです。床ではなく椅子やソファーに座っても練習できます。ZOOMを使った講座ですがビデオ画面はオフでも参加できます。心を落ち着かせると同時に、日々のストレスを軽減できる瞑想の時間を楽しんでください。 ※床に座る場合は大きい厚めのバスタオル3枚をご用意ください。椅子の場合は、ローラー付きでないものをご用意ください。
  • ※申し込み締め切りは、当日の5時迄です。
  • ※締め切り後、参加者の皆様に一斉にクラスのZOOMリンクをお送りします。
講師 河内　真帆
河内　真帆
2000年ニューヨークで瞑想を初めて体験。2008年に市内の瞑想センターに通い始め、2013年から瞑想指導を始める。またライカーズ島刑務所で収監者向けに瞑想クラスを実施中。
2011　Interdependence Project Teachers Training 修了
2021　Mindfulness Meditation Teacher Certified Program 修了
受講料 $15 （1-レッスン）

4/13 （木曜日）19:00~19:45 ［米国東部時間］ 16:00~16:45［米国太平洋時間］：翌日（金曜日）8:00~8:45［日本時間］予約制。当日5時［米国東部時間］までにお申し込みください。

開催日 2023/4/13
申込期限 2023/04/13

4/20 （木曜日）19:00~19:45 ［米国東部時間］ 16:00~16:45［米国太平洋時間］：翌日（金曜日）8:00~8:45［日本時間］予約制。当日5時［米国東部時間］までにお申し込みください。

開催日 2023/4/20

4/27 （木曜日）19:00~19:45 ［米国東部時間］ 16:00~16:45［米国太平洋時間］：翌日（金曜日）8:00~8:45［日本時間］予約制。当日5時［米国東部時間］までにお申し込みください。

開催日 2023/4/27
申込期限 2023/04/27

5/4 （木曜日）19:00~19:45 ［米国東部時間］ 16:00~16:45［米国太平洋時間］：翌日（金曜日）8:00~8:45［日本時間］予約制。当日5時［米国東部時間］までにお申し込みください。

開催日 2023/5/4
申込期限 2023/05/04

5/11 （木曜日）19:00~19:45 ［米国東部時間］ 16:00~16:45［米国太平洋時間］：翌日（金曜日）8:00~8:45［日本時間］予約制。当日5時［米国東部時間］までにお申し込みください。

開催日 2023/5/11
申込期限 2023/05/11

5/25 （木曜日）19:00~19:45 ［米国東部時間］ 16:00~16:45［米国太平洋時間］：翌日（金曜日）8:00~8:45［日本時間］予約制。当日5時［米国東部時間］までにお申し込みください。

開催日 2023/5/25
申込期限 2023/05/25

6/1 （木曜日）19:00~19:45 ［米国東部時間］ 16:00~16:45［米国太平洋時間］：翌日（金曜日）8:00~8:45［日本時間］予約制。当日5時［米国東部時間］までにお申し込みください。

開催日 2023/6/1
申込期限 2023/06/01

6/8 （木曜日）19:00~19:45 ［米国東部時間］ 16:00~16:45［米国太平洋時間］：3/31（金曜日）8:00~8:45［日本時間］予約制。当日5時［米国東部時間］までにお申し込みください。

開催日 2023/6/8
申込期限 2023/06/08

6/22 （木曜日）19:00~19:45 ［米国東部時間］ 16:00~16:45［米国太平洋時間］：3/31（金曜日）8:00~8:45［日本時間］予約制。当日5時［米国東部時間］までにお申し込みください。

開催日 2023/6/22
申込期限 2023/06/22

6/29 （木曜日）19:00~19:45 ［米国東部時間］ 16:00~16:45［米国太平洋時間］：3/31（金曜日）8:00~8:45［日本時間］予約制。当日5時［米国東部時間］までにお申し込みください。

開催日 2023/6/29
申込期限 2023/06/29

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