カルチャー講座
24 【オンライン】瞑想
【オンライン】瞑想ワークショップ
- 初めての方から経験者まで誰でも参加できる瞑想のクラスです。床ではなく椅子やソファーに座っても練習できます。ZOOMを使った講座ですがビデオ画面はオフでも参加できます。心を落ち着かせると同時に、日々のストレスを軽減できる瞑想の時間を楽しんでください。 ※床に座る場合は大きい厚めのバスタオル3枚をご用意ください。椅子の場合は、ローラー付きでないものをご用意ください。
- ※申し込み締め切りは、当日の5時迄です。
- ※締め切り後、参加者の皆様に一斉にクラスのZOOMリンクをお送りします。
| 講師 |
河内 真帆
2000年ニューヨークで瞑想を初めて体験。2008年に市内の瞑想センターに通い始め、2013年から瞑想指導を始める。またライカーズ島刑務所で収監者向けに瞑想クラスを実施中。2011 Interdependence Project Teachers Training 修了 2021 Mindfulness Meditation Teacher Certified Program 修了 |
|---|---|
| 受講料 | $15 （1-レッスン） |
1/12 （木曜日）19:00~19:45 ［米国東部時間］ 16:00~16:45［米国太平洋時間］：1/13（金曜日）9:00~9:45［日本時間］予約制。当日5時［米国東部時間］までにお申し込みください。
| 開催日 | 2023/1/12 |
|---|---|
| 申込期限 | 2023/01/12 |
1/26 （木曜日）19:00~19:45 ［米国東部時間］ 16:00~16:45［米国太平洋時間］：1/27（金曜日）9:00~9:45［日本時間］予約制。当日5時［米国東部時間］までにお申し込みください。
| 開催日 | 2023/1/26 |
|---|---|
| 申込期限 | 2023/01/26 |
2/2 （木曜日）19:00~19:45 ［米国東部時間］ 16:00~16:45［米国太平洋時間］：2/3（金曜日）9:00~9:45［日本時間］予約制。当日5時［米国東部時間］までにお申し込みください。
| 開催日 | 2023/2/2 |
|---|---|
| 申込期限 | 2023/02/02 |
2/9 （木曜日）19:00~19:45 ［米国東部時間］ 16:00~16:45［米国太平洋時間］：2/10（金曜日）9:00~9:45［日本時間］予約制。当日5時［米国東部時間］までにお申し込みください。
| 開催日 | 2023/2/9 |
|---|---|
| 申込期限 | 2023/02/09 |
2/16 （木曜日）19:00~19:45 ［米国東部時間］ 16:00~16:45［米国太平洋時間］：2/17（金曜日）9:00~9:45［日本時間］予約制。当日5時［米国東部時間］までにお申し込みください。
| 開催日 | 2023/2/16 |
|---|---|
| 申込期限 | 2023/02/16 |
3/9 （木曜日）19:00~19:45 ［米国東部時間］ 16:00~16:45［米国太平洋時間］：3/10（金曜日）9:00~9:45［日本時間］予約制。当日5時［米国東部時間］までにお申し込みください。
| 開催日 | 2023/3/9 |
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| 申込期限 | 2023/03/09 |
3/16 （木曜日）19:00~19:45 ［米国東部時間］ 16:00~16:45［米国太平洋時間］：3/17（金曜日）8:00~8:45［日本時間］予約制。当日5時［米国東部時間］までにお申し込みください。
| 開催日 | 2023/3/16 |
|---|---|
| 申込期限 | 2023/03/16 |
3/23 （木曜日）19:00~19:45 ［米国東部時間］ 16:00~16:45［米国太平洋時間］：3/24（金曜日）8:00~8:45［日本時間］予約制。当日5時［米国東部時間］までにお申し込みください。
| 開催日 | 2023/3/23 |
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| 申込期限 | 2023/03/23 |
3/30 （木曜日）19:00~19:45 ［米国東部時間］ 16:00~16:45［米国太平洋時間］：3/31（金曜日）8:00~8:45［日本時間］予約制。当日5時［米国東部時間］までにお申し込みください。
| 開催日 | 2023/3/30 |
|---|---|
| 申込期限 | 2023/03/30 |
