酵素は健康の決め手。毎日、食べ物を消化し、分解して、吸収してくれる消化酵素を知る！

酵素って何？私たちの体の中にはなんと2,000〜5,000種類もの酵素があります。この講座では胃や膵臓・小腸など各種消化器官の働きと、それに関わる酵素についてお話しします。消化をスムースにさせる日常生活のポイントと、積極的に摂ると良い食品、サプリメントの選び方についてもアドバイスします。胃腸の調子が良くないなと思った時に食べたい料理のレシピも三品ご紹介します。飲食の機会が増えるホリデーシーズンに向けて消化と酵素の働きを知学び、胃腸機能をサポートしてあげましょう！※この講座はZoomを使って開催されます。