三月の一日・短期講座

■「アロマクラフト教室」
講師: 桜本　リエコ
3/12(木曜日) 10:30～12:30
$30（1-レッスン） 材料費$ 30
寒い冬の間に身体にたまった老廃物を排出して、心も体も軽くなりましょう！。今回は、デトックスをサポートしてくれる精油をいくつかご紹介しながら、効果を促すミネラル豊富なバスソルトとしゅわしゅわ泡のでるバスボムを作ります。

■「NY旬の食材講座～グルテンフリーのお話」
講師: いとう　ゆき
3/18（水曜日） 10:00～12:00
$30（1-レッスン） 材料費$ 10
グルテンと体調不良の関係、グルテン以外の注意すべき物質と食品、目的別の生活への取り入れ方、NYで購入できるお勧めグルテン食品などををわかりやすくお話しします。グルテンフリーのシチュー、シフォンケーキ、クッキーのご試食およびレシピ付きです。

■「土曜の美文字教室」
講師: 神谷 慈房
(土曜日) 10:30～12:30
3/21 (*3/19), 3/28(*3/26)
*予約の締め切り
$30（1-レッスン） 材料費$ 2
「美しい上手な文字を書きたい」「くせ文字を直したい」。そんな人のための講座です。

■「リンパセルフケア講座」
講師: 嶋津　深雪
3/26（木曜日） 10:30～12:00
$30（1-レッスン）
リンパのしくみについてわかりやすくご説明し、むくみやコリ、冷えなどの解消のために、自分でできるセルフケア（マッサージ）の実演と練習を行います。特に朝の目の腫れの簡単な対処法や機内での足のむくみ防止法など、すぐにお役に立つ方法を伝授いたします。

■「フランス菓子講座」
講師: 中西　由恵
3/27 (金曜日) 10:30～13:00　　*予約の締め切り　3/20
3/28 (土曜日) 10:30～13:00　　*予約の締め切り　3/20
$35（1-レッスン） 材料費$ 40
今回はチョコレートムースがテーマです。デモの後は、グラスデザートの他、本格的なフランス菓子（プティフールも含む）と共にティータイムをお楽しみいただきます。

■「ブリッジマンスリーゲーム」
講師: プレーガー　（西村）佳子
3/27 (金曜日) 13:00～16:00　　*予約の締め切り　3/25
$30（1-レッスン）
ブリッジを始めて一年または同等以上の方を対象に、実際のゲーム形式でトーナメントの楽しさを体験します。